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たけしのみんなの家庭の医学 有名人に学ぶ身体が老けない4つの秘密 姿月あさと・元宝タカラジュンヌの脳若返り法

たけしのみんなの家庭の医学は「有名人に学ぶ!身体が老けない4つの秘密」3時間
スペシャル。なぜ、あの有名人は若々しいのか?最高齢漫才師・内海桂子や
女優・草笛光子、元タカラジュンヌ姿月あさと、高樹澪などの日常生活に密着です。

司会 ビートたけし アシスタント喜多ゆかり
ゲスト 梅宮辰夫、松原智恵子、IKKO、山村紅葉、ガダルカナル・タカ、
たんぽぽ(白鳥久美子・川村エミコ)

有名人に学ぶ!身体が老けない4つの秘密
◆タカラジェンヌは脳が若かった!?姿月あさとに学ぶ「宝塚式脳細胞若返り法」

引退しても元気な生活を送っている姿月あさとさんや元タカラジェンヌの
87歳の川俣さんも認知テストでも良い成績で脳が若いと言われています。
遠藤英俊先生が解説。

脳を若く保つ4つの行動
①ウォーキング
②ダンス
③好奇心を持つ
④外見を気にする


簡単脳トレ ただ思い出す回想法
昔の写真を見て思い出話をするだけで血流量がアップ
楽しい思い出を考えて週1回、1時間行えば効果が期待できる。




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