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ためしてガッテン 発見!トクホでやせる本当のコツ やせ体質細胞でダイエット成功率96%

NHK「ためしてガッテン」は、「脂肪を消費しやすくする」表示で
おなじみのトクホ(特定保健用食品)を掘り下げて大調査。

司会 立川志の輔,小野文惠
ゲスト 三笑亭夢之助,清水ミチコ,山瀬まみ
内田香

トクホのお茶はカテキンが含まれているので、通常のお茶より60円高いです。
カテキン効果で多く脂肪を燃焼することが出来ます。
全くカテキンが入っていないコントロール飲料と比べて1.3倍の脂肪燃焼が
出来ると書いています。



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肥満の男性3人に、トクホのお茶ヘルシアを12日間飲む実験をしました。
それぞれ飲み方は、朝だったり、じわじわ飲んだり、歩きながらだったり
三者それぞれの飲み方。じわじわの人は体重が増えました。
歩きながらの人は、体重は変わらずですが、脂肪が減っていました。
朝飲んだ人は脂肪も体重もマイナス1kg減っていました。

大きな実験では普通のお茶に比べ、高カテキンのお茶の方が食事量が
減っている。食事によって計算したら、純粋なカテキンのおかげは、
マイナス0.802で、普通のお茶では変わらないと言う結果が出ました。

トクホの拳・・ついつい生活改善しちゃう
意識をして余計に10分歩いたりすることで効果が出てました。
損は、ついつい過信して食べてしまう人は体重が変わらなかったり、
増えてしまいます。

やせ体質細胞でダイエット成功率96%
やせ細胞が活性化している人は内臓脂肪が少ないです。
番組スタッフがPET-CTで調べたら身体の鎖骨の下左右対称、背骨の周りに
ありました。活性化していな人もいます。

痩せ体質細胞は冷やすことにより、刺激されます。
痩せ体質細胞の名前は褐色脂肪細胞です。

冷やさなくても痩せる方法
噛むと言う行為で痩せる
噛むとノルアドレナリンと言う痩せ体質細胞が出ます。
刺激されどんどん脂肪を燃焼されます。咀嚼が脳に伝わるとヒスタミンが脳の
満腹中枢に作用して結果食欲が抑えられます。

太っている人は早食いやドカ食いが多いので、一口ごとに端を置き
よく噛んだらどんどん痩せていきました。
血圧も下がり、肝機能も下がり、中性脂肪もかなり下がりました。
空腹も自分で問いかけたり、チェックをしていきます。
体重をグラフに付けると、効果があるからやろうと言う気持ちになります。

噛むだけダイエットチェック
http://www3.nhk.or.jp/gatten/



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