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スター☆ドラフト会議  ドSトレーナー兼子ただしさんの10秒でバストアップ・ヒップアップ10歳若返る

日本テレビ「スター☆ドラフト会議」はドSスポーツトレーナー兼子ただしさんの再登場です。
以前はいとうあさこさんのでウエストを5秒で10cm細くくびれさせたり、
劇団ひとりさんの体を柔らかくしました。
今回は10秒で10歳若返るバストアップとヒップアップ方法を紹介しました。



MC くりぃむしちゅー マツコ・デラックス
スターゲスト 尾木直樹
イジリ隊 有吉弘行、いとうあさこ、劇団ひとり、高橋茂雄、ビビる大木、
ピース 綾部・又吉、原幹恵、兼子ただし、竹井良

ハリのない肌を引き締める兼子流バストアップ・ヒップアップ術
原幹恵さんが実践しました。

・バストアップ
1、手を腰に置き肩を後ろに
2、顎をアイーンと前に突き出す
3、お尻を後ろに突き出して5秒
4、おへそから状態を戻し息を吐いて鼻で吸って5秒数えながら戻す
胸の高さが変わり、バストも5.5cmアップして大きくなりました

・ヒップアップ
1、背伸びをする
2、かかとをくっつける。このまま5秒
3、かかとを床ギリギリで止める。このまま5秒数えて戻す
ヒップの高さが上がり、サイズは4cm小さくなりました

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