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ビューティー・コスメ・ヘルス日記 byにゃんこサイトトップ >バストケア >>Oh!どや顔サミット  ながらダイエット・おっぱい体操・小顔に見えるメイク

Oh!どや顔サミット  ながらダイエット・おっぱい体操・小顔に見えるメイク

テレビ朝日「Oh!どや顔サミット」は美乳になれるおっぱい体操完全版、
優木まおみのイイ体を手に入れる簡単エクササイズ、佐伯チズの美肌の秘密大公開、
前田典子さんのモデルの家でできる美BODYの作り方など満載です。

司会 浜田雅功、西村雅彦、片瀬那奈
出演 佐伯チズ、はるな愛、優木まおみ、前田典子、佐藤かよ、おかざきなな、
神藤多喜子、藤井隆、アンミカ

・佐伯チズの世界が認めた美顔術
佐伯式ローションパックが有名ですが、とっておきの美容法があります。

1、シャワーキャップに口と鼻に穴を開け10分置く
2、日焼け止めと乳液を混ぜてたっぷり塗る
3、保冷剤をハンカチにくるみ、汗の塩分で吸収。きれいになれます



佐伯チズプロデュース Sコットン7×8 62枚入り(4箱)お肌にやさしく使いやすい美肌師「佐伯チズ...


・はるな愛小顔に見えるボディメイク術
メイクで顔や体を細く見せることが出来ます モデルはバービーさん

アイシャドウは立体感を出すためにまぶたの端を濃く描く
まぶたの中心を引き立てるために、トップにラメを入れる
目の下も真ん中から外だけラメを入れる

眉は真ん中から外側にアーチを描く。まぶたにもラインを引く
眉の真ん中に黒い点を描くと黒目が強調される
つけまつげをつける
もみあげを黒のペンで顔周りのうぶ毛を描く

ボディークリームとファンデーションを混ぜて素足に塗る
ラメ入りのパウダーを足の中央に塗って細く見せる。内ももなどは濃い色影を作る
胸のボディメイク 谷間に影を描き、ラメで立体感を出す



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・優木まおみのイイ体を手に入れる簡単エクササイズ
1、ゴキブリ体操
仰向けに寝て手足をバタバタを振る
手と足の末梢神経を刺激して血流が良くなり、顔色が良くなる
二の腕やふくらはぎの脂肪も燃焼

2、コマネチ体操
肩幅に開き中腰になり、たけしさんのコマネチをするような感じで
前後に動かす
骨盤周りが正しい位置に。下っ腹解消



エロかしこい★優木まおみDVD優木まおみ DVD「今の私にできること」


・前田典子の簡単ながらエクササイズ
寝ながらヒップアップ
手を頭の後ろで組みお尻を上げ下げする 10回
お尻を上げるときに外ももを意識する

キッチンにいながらウエストをシェイプアップ
冷蔵庫から食材を取り出すとき、わざと後ろ向きに立ち体をひねって
開けて取るとウエストシェイプアップに

掃除をしながらウエストをシェイプアップ
床をモップがけするとき、右手を上げ右足を後ろに上げて伸ばす
ぽっこりお腹に効果的

テレビを見ながら太ももをシェイプアップ
横向きになり、右足をまえにかぶせて左足をまっすぐ伸ばす
伸ばした足を上下。内ももに効果

歩きながらシェイプアップ
持っている荷物を肩より後ろに持って二の腕を引き締める

ウエストジュエリー
巻いているだけでウエストに意識がいき、体型の維持が出来る



【チェーン付きセット】へそ出しをさらにエレガントにするウエストジュエリー☆ [ウエストジュ...


・神藤多喜子の美乳を作る“おっぱい体操”
ゴッドハンドを持つ助産師・神藤多喜子さんのわずか5分でバストアップ。
どんなおっぱいもさわるだけで形の良い大きな美乳に変えてしまうおっぱい体操を紹介。

おっぱいはずし
わきの側胸筋に筋肉に張り付いた脂肪を戻す(靭帯のところまですると痛くない)
肩やわきなど背中の筋肉をほぐす

おっぱいゆらし
ふわふわ柔らかおっぱいにするには1秒間に3回のリズムに持ち上げて揺らす
下から上に持ち上げて1秒間に3回のリズムに揺らす10秒間揺らす
実際に2cmバストアップしてました。

マエノリさんはバストパックをして寝たら朝プルプルのバストになる
はるな愛さんは、乳首もリップクリームを塗って寝る



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・佐藤かよの男を夢中にさせるテクニック
元男性の女性モデルで20人以上に告白された経験がある

半分だけセクシー
リップグロスは下唇だけ塗るとナチュラルでセクシー

胸元はガバっと開ける
胸元を開くことで小顔効果が。上下ともセクシーにせず、下はパンツなど履く

香水と仕草でメロメロに
香水は髪の根元部分に塗る
話しかけられたら、5秒経ってから聞き返し髪を揺らして五感を刺激
ボディータッチは、裾など見えないところでする



【2520円→525円】天然木 十字架ネックレス ウッドビーズ ナチュラルスタイル 佐藤かよchan【SA...


・おかざきななの1秒で男を落とすテクニック
大人の色気セミナーを開講。予約困難なほど人気

ダイヤモンドスマイル
口角を3ミリ上げて前歯をきゅっと見せる

フジコエクスタシーブレス
ルパンのフジ子ちゃんのように、甘えたように息を吐きながら話す
すごい、頼りになる、教えてください、甘えちゃっていいですか、大人ですね
この5つの言葉が効果的



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