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ダイエットパート1 (体重を減らす)

女性の永遠のテーマ、ダイエットについてお話したいと思いますある統計によると日本人女性の約78%の人が今の体型よりも痩せたいという願望を持っているそうです日本人は、痩せの美学があるらしく、普通体型または、一般的に痩せているように見えるような人でも、痩せたいと思っている人は多くいます痩せたいと言っても、それぞれで、とにかく体重を減らしたい、体重は気にならないが、部分的に引き締めたい、筋肉をつけて体のラ...
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ダイエットパート2 脚の引き締め

今日は、ダイエットパート2、主に脚の引き締めについてお話したいと思います普通体型や、痩せ型の女性でも、お腹の脂肪をなんとかしたい、下半身を細くしたいなどさまざまな思いはそれぞれあると思いますにゃんこも、手足をもっと細くしたいなど、ここがもうちょっと引き締まってたら・・って思っています体質的に、筋肉量が少ないらしく、脂肪が柔らかく、むくみやすい体質なので、軽いエクササイズや引き締めマッサージをしてい...
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超簡単!!2日間のプチデトックス♪

みなさんは、身体の不調はありませんか?下記のような不調があれば、ぜひ、プチデトックスをオススメしますので、まずはチェックしてみて下さい※イライラすることが多く集中力がない※疲れやすく常に倦怠感がある※肌荒れをしやすい※ダイエットの効果が出にくい※むくみやすい上記のような症状は、普段から体内に溜まった、有害毒素が引き起こします尿や汗などとともに体外に普段から体内に溜まった解毒をしてあげましょう一つでも当...
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超簡単!!2日間のプチデトックス パート2

前回の「超簡単!!2日間のプチデトックス」の続きのパート2をお届けします2日目前日同様、早めに起床し、ウォーキングをします朝食野菜スープ寒天ゼリー(解毒効果大)昼食野菜スープライ麦パンカリフラワーのサラダ(肝臓や腎臓の能力を上げます)夕食野菜スープ玉ねぎと玄米粥(解毒効果大)酢鯖入浴ですが、前日同様半身浴でしっかり温まりましょう※シャワーは、マッサージ効果がありますリンパ管が静脈と交差する左鎖骨か...
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人気の韓国のとうもろこしのひげ茶でデトックス・ダイエット

道端アンジェリカさんがとうもろこしのひげ茶にハマっていると「はなまるマーケット」出演の時に紹介していて、前から気になっていたので楽天で購入しました。【送料無料】ANGELICA Rules風味が良くほのかな甘味で飲みやすく、ノンカフェインなのでたくさん飲んでも飲み過ぎを気にしなくてもいいし、食事の時や、のどが渇いた時など持ち歩いて飲んでいます。コーン茶は便秘解消にも効果的と言われていますが、確かに飲み始めてか...
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